（通讯员 覃思豪）为了普及健康生活的知识，学习科学运动的理念。BET体育365投注官网12月18日下午三点于阶梯教室112邀请了张颖如老师向BET体育365投注官网共计40多名老师开展报告。此次活动主要分为以下三个主要部分：主讲人报告、训练动作教学、会后交流。

首先主讲人从康复建康、功能恢复、科学运动的三个关键词出发针对健康生活的话题展开了自己的报告。提出了需要利用电子仪器的辅助以及科学运动方案的制定进行科学的运动需要的运动即基于FITT-VP准则的科学的、有行为有标准有进阶有可持续性的、安全和高效的运动。

其次功能训练师针对生活和工作中用力方法和姿势不当导致的身体疼痛问题。功能训练师对给位老师的坐姿、走姿进行了纠正并给大家介绍了相应的标准姿势和正确的发力方法。并给大家展示了包括肩部、颈部、腰部、背部在内的多个部位的放松动作，并将各个动作进行分解教学，带动在场的各个老师体验了各种放松动作并针对具体的发力姿势等细节进行动作纠正和交流。

最后在主讲人报告结束后，各位老师提出了例如“如何在科学运动后进行进阶性的规划和运动”、“高强度的运动可以是否代替每日的有规划的运动的问题的看法”的问题，主讲人对这些问题一一进行讲解并在会后对相关细节进行交流。

通过此次活动可以达到普及医药科学知识、促进养成良好卫生习惯和文明的生活方式、培养健康的心理素质并提高健康水平的积极效果。并为各位参会者植入了科学运动和健康生活的理念。